Большую часть времени мы тратим на задачи, которые не приносят деньги, не приводят к росту.
Есть убийцы времени, они же в народе таймкиллеры:
- Социальные сети. Именно здесь я вас и настиг.
- Браузерные, мобильные и десктопные игры. Уже проверили, сколько моркови выросло на вашей ферме и на каком танчике вы её посадили?
- Новостные и развлекательные ресурсы. Уже высказали свое недовольство по поводу роста доллара и расставания звёздной пары?
- Видеохостинги. Как там, вышел новый выпуск Камеди?
- Ваш вариант. Наверняка, у вас есть свои таймкиллеры.
Я считаю, что нельзя просто вычеркнуть занятия из пунктов выше. Человеку нужен отдых и разгрузка. Даже в рабочее время. А чтобы работа и передышка были системными, попробуйте поработать по Помидору.
Что такое помодоро?
Техника управления временем, придуманная студентом итальянского университета Франческо Чирилло в 1980-е годы уже прошлого века. Несмотря на постоянное погружение в процесс обучения, он не успевал подготовиться к экзаменам. Он задался вопросом: смогу ли я не отвлекаясь ни на что заниматься 10 минут подряд?
У него был будильник в форме помидора, который помог ему измерить это время. Спустя годы тренировок появилась система, которая не имеет единых и чётких правил.
Однако её основные параметры таковы:
- Равные отрезки рабочего времени называются помидорами. Они равные 30 минутам, 25 из которых посвящены работе и только ей, а 5 минут — отдыху и своим делам.
- Перед запуском таймера составляется список задач на сегодня. Причём, самые сложные в начале списка.
- По истечении 25 минут работу нужно отложить. 5 минут занимаетесь чем угодно, но только не ей.
- После 4 помидоров делается длинный перерыв в 30 минут.
- Если вы отвлеклись во время помидора, то таймер останавливается. После от влечения вы приступаете к задаче, запуская помидор заново. Помидор — дурацкое название))
- Если помидор закончился, а задач больше нет, — займитесь планированием на завтра.
- Изучайте как много задач вы делаете ото дня ко дню и прикиньте вашу эффективность.
- Поймите какой объем вы реально можете сделать.
Не забудьте порекомендовать друзьям @ayvazov.pro
