Выбросить мусор из головы

Однажды я учился в школе телевидения.

Моим преподавателем по дикторскому мастерству был диктор высшей категории, который в советское время вёл новости в 21:00 по первому каналу. Уровень его мастерства зашкаливал, а сам дядька был невероятно обаятельным.

Наше обучение он начал с фразы: “Мы с вами продолжение наших мыслей”. Пауза. Продолжил: “Вы здесь, потому что подумали и решили учиться здесь. Я здесь, потому что подумал и решил преподавать. Вот наши мысли привели нас друг к другу”.

Я не планировал знакомиться с одним из самых крутых дикторов, но мои мысли и решения привели к этому на автопилоте. Я не планировал выступать на одной сцене с группой “Алиса”, но мысли и решение собрать группу привели к этому (правда, только однажды и не в Москве).

Просто, занимаясь чем-то и проявляя себя в этом, можно вырулить на приятную дорогу. Мысли приводят нас к действиям, которые могут быть со знаком плюс или минус. Мы чувствуем, когда с нами происходит что-то положительное.

Раскрывается все внутри и мы готовы идти вперёд, вдохновение и отвага! Мы чувствуем обратное, когда что-то пошло не так. 


Мы чувствуем, когда с нами происходит что-то положительное.

Раскрывается все внутри и мы готовы идти вперёд, вдохновение и отвага!


Какие мысли нас тормозят?

  • Я не могу это бросить. Я вложил сюда слишком много сил и времени.
  • Осталось доработать совсем чуть-чуть и тогда все пойдёт (если такая мысль повторяется годами)
  • Проще сделать самому. Я не могу это поручить другому, потому что он сделает хуже
  • Люди будут помнить добро и поэтому в трудной ситуации останутся со мной
  • Мне его жалко, поэтому возьму на работу / не могу уволить
  • Однажды это привело к удаче, значит это сработает снова
  • Я не смогу заняться чем-то ещё, кроме этого
  • Я не для того получал образование, чтобы…
  • Лучше ничего не трогать, чтобы не сломать
  • Это мой потолок
  • Другие делают это лучше
  • Что подумают другие

Этот список не полон. Очевидно, дополнять можно до бесконечности. Такие мысли – тяжёлое бремя, которое мы сами возложили себе на плечи.

Зачем? Чтобы оправдать положение.

Для чего? Что  не упасть в собственных глазах. Хотя прекрасно понимаем, что эти мысли нужно перевернуть и заменить на то, что вдохновляет. 

  • Я слишком долго занимался этим. Пора бросить и сделать что-то интересное.
  • Я должен сфокусироваться на более важном. Это сделает мой коллега, а я проверю и поправлю
  • Люди будут со мной, пока я им полезен. Они нужны мне, потому что полезны мне. Все честно.

И так далее.

Я так уверенно рассуждаю на эту тему, потому что сам не раз оказывался в плену у подобных негативных мыслей. Но я научился быстро переключать себя. Я специально думаю наоборот. И это помогает)

Надеюсь, это поможет и вам.